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Next40 2022 : ces pépites françaises de la côte Est américaine

Le millésime du Next40, le classement annuel des jeunes pousses les plus prometteuses de la French Tech, est sorti. Il fait la part belle aux nouveaux venus – 14 membres y font leur entrée en 2022 – et surtout démontre la maturité atteinte par ce segment en une seule année.

Record de levées de fonds l’an dernier

Un petit rappel des règles tout d’abord. Pour accéder au Next40, les jeunes entreprises doivent avoir levé plus de 100 millions d’euros dans les trois dernières années ou bien avoir accédé au rang de licorne, avoir généré plus de 5 millions d’euros de revenus avec une croissance de 30 % et plus dans les trois dernières années, et être indépendantes (pas cotées en bourse). Mais la réalité aujourd’hui révèle que les startups françaises sélectionnées sont bien plus ambitieuses que cela. L’année 2021 a pulvérisé tous les records : les pépites tech de l’Hexagone ont levé 11,6 milliards d’euros, soit une hausse de 116 % sur un an. Les 40 entreprises du palmarès ont ainsi levé au minimum 49,6 millions d’euros cette année, contre 22 millions l’an dernier, a indiqué Cédric O, le secrétaire d’Etat au Numérique.

Officiellement, la France compte désormais 26 licornes tech, et a ainsi atteint l’objectif des 25 fixé par Emmanuel Macron pour 2025, avec trois ans d’avance. Surtout, nombre de ces pépites de la tech ont profité de cet argent frais pour pousser les feux outre-Atlantique, plus grand marché mondial dans ces secteurs en plein essor. French Morning a sélectionné celles qui se sont installées et le plus développées sur la côte Est l’an passé.

Des licornes françaises… très américaines

Parmi les grandes annonces de 2021, on se souvient de Sorare, qui avait annoncé avoir bouclé un tour de table de 580 millions d’euros en septembre dernier, soit la plus grosse levée de fonds de l’histoire de la French Tech. La startup, qui développe une plateforme de fantasy football basée sur les NFT, a récemment ouvert un bureau à New York et frappé un grand coup, en officialisant l’entrée à son board de Serena Williams. Elle compte recruter pas moins de 100 personnes dans la Grosse Pomme d’ici la fin de l’année.

Du côté de levées de fonds, c’est aussi la marketplace des produits reconditionnés Backmarket qui a défrayé la chronique. En mai 2021, elle annonçait un tour de table de série D de 335 millions de dollars, dont l’entrée du fonds de capital risque d’Al Gore – Generation IM -, et fixait sa priorité internationale sur le développement américain. Le groupe a décidé de tirer parti de l’emballement pour la French Tech et a réitéré, en début d’année, avec une série E de 550 millions de dollars annoncée en janvier. « Les États-Unis sont notre deuxième marché et ont vocation à devenir le premier rapidement. Nous avons enregistré plus de 100 % de croissance l’an passé », explique Serge Verdoux, directeur commercial et responsable du développement de Backmarket outre-Atlantique. Le groupe, qui est valorisé à 5,7 milliards de dollars, compte embaucher 50 personnes à New York cette année.

Implantation new-yorkaise

De son côté, Mirakl, l’éditeur de solutions marketplace qui a levé la coquette somme de 555 millions de dollars l’an passé, a établi son siège social outre-Atlantique à Boston. Avec 130 personnes sur place, « nous prévoyons de quadrupler au moins notre équipe américaine d’experts dans les trois prochaines années », a indiqué son cofondateur et CEO, Adrien Nussenbaum. Fin 2021, le groupe a aussi annoncé un partenariat avec Macy’s et développe une marketplace avec le centre commercial américain, qui sera lancée au deuxième semestre 2022.

Contentsquare, spécialiste de l’analyse de l’expérience client pour l’e-commerce, a aussi vécu une année 2021 de grande transformation. La startup de Jonathan Cherki a bouclé un tour de table de 500 millions de dollars en mai dernier, auprès de Softbank à nouveau. Elle a montré ses ambitions en matière d’ESG, lorsqu’elle a réussi le tour de force de recruter Kat Borlongan, l‘ancienne patronne de la French Tech, comme chief impact officer. Aux États-Unis, Contentsquare a signé l’acquisition de son rival américain Hotjar, plus focalisé sur les petites entreprises et qui va compléter son portefeuille de clients, en septembre dernier. « Nous sommes très fiers de faire partie du classement Next40Contentsquare a grandi au sein de l’écosystème de la French Tech et poursuit aujourd’hui son aventure au niveau international. Le Next40 rassemble les leaders technologiques de demain — ça représente un potentiel d’innovation incroyable mais également une très belle opportunité de partage et d’échange », estime Jonathan Cherki, fondateur de Contentsquare installé à New York. Nous prévoyons de recruter plus de 1500 nouveaux collaborateurs au cours des trois prochaines années, y compris à New York ». Pour muscler ses équipes à New York, la startup vient de signer un bureau WeWork de 30 000 square feet sur quatre étages à Tribeca.

Encore peu de startups industrielles

Quelques acteurs industriels français, bien que très minoritaires dans le classement, se distinguent aux États-Unis. C’est le cas de Kinéis, pionnière de l’Internet des Objets satellitaire, qui a franchi une étape majeure lorsque la Federal Communications Commission américaine a approuvé l’ouverture des services de sa future constellation de satellites à tous les utilisateurs américains. Kinéis, qui propose déjà ses services grâce à l’exploitation de sept satellites, va ouvrir une filiale à Washington en ce début d’année et recruter sur place afin d’accompagner de nouveaux clients.

Certains nouveaux venus du Next 40 se sont faits connaître et ont accédé au rang de licorne tout récemment. C’est par exemple le cas d’Exotec, qui fabrique le système robotisé Skypod pour la préparation de commandes dans les entrepôts. Après avoir ouvert un bureau américain à Atlanta en 2020, le groupe lillois a levé une série D de 335 millions de dollars en janvier dernier, devenant la 25ème licorne française, et mise beaucoup sur le marché américain pour son développement. Le cofondateur Romain Moulin le raconte bien volontiers, il a eu l’idée d’Exotec grâce à Amazon : lorsque Jeff Bezos a racheté les robots Kiva et a cessé de les vendre à l’extérieur, le duo de fondateurs a eu l’idée de concevoir son remplaçant. Après avoir séduit Gap, Uniqlo et Décathlon, Exotec compte équiper de plus en plus d’entrepôts américains curieusement encore peu technologiques.

Caroline Faucher-Winter, coprésidente de la French Tech New York, se réjouit des ambitions de la French Tech de ce côté-ci de l’Atlantique. « Nous sommes vraiment ravis de constater qu’un bon nombre de ces startups du Next40 sont déjà présentes à New York. Ravis mais pas surpris ! New York est la première destination des entrepreneurs français à l’international depuis 5 ans (devant la Sillicon Valley) grâce à cet écosystème unique offrant un accès aux talents, aux financements et aux leaders mondiaux dans toutes les industries. »

Un seul écueil pourtant dans ce classement visant à donner de la visibilité au tissu entrepreneurial français : dans le millésime 2022, aucune femme ne dirige un membre du Next40, ce qui démontre encore le déficit criant de financement des startup fondées par des femmes.

Rugby : où regarder les Bleus dans le Tournoi des Six Nations à New York ?

Facile vainqueur de l’Italie le 6 février pour son premier match dans la compétition, l’Équipe de France affrontera l’Irlande ce samedi 12 février, l’Écosse le samedi 26, le Pays de Galles le vendredi 11 mars et l’Angleterre le samedi 19 mars. Voici une liste des bars où supporter les hommes de Fabien Galthié qui partent favoris du tournoi.

À Manhattan

Véritable institution à SoHo, le bistro français d’Alain Denneulin retransmet tous les matches du XV de France. L’endroit parfait pour profiter d’une ambiance comme à la maison et de bons plats français (tartare, confit de canard, bouillabaisse, etc). Allez les Bleus ! 340 W Broadway, (212) 431-0021.
Pour une ambiance plus internationale, rendez-vous au Winslow vers Gramercy Park, un sports bar anglais dédié au rugby qui diffuse tous les matches de la compétition. Lads, pintes de bière (à consommer avec modération) et chants garantis. Attention, le restaurant ne prend pas de réservation les jours de match. Premiers arrivés, premiers servis. 243 E 14th St, (212) 777-7717.
Vous pourrez aussi suivre les exploits d’Antoine Dupont et des siens à East Village au Grafton. Ce pub irlandais passera toutes les rencontres, dont le programme complet est accessible sur leur site. À accompagner d’un bon fish & chips (18$). 126 1st Ave, (212) 228-8580.

À Brooklyn

Le restaurant français situé à Cobble Hill passe également tous les matches de l’Équipe de France. Georges Forgeois, le patron de l’établissement, vous attend à l’heure du brunch samedi 12 février pour le choc face à l’Irlande. Moules frites (21$), croque monsieur (16$). 128 Smith Street, (212) 923-0918. 

Révolution Bilingue : Nathalie Auger sur « les défis des classes multilingues »

Quels sont les défis que les enfants nouvellement arrivés en France rencontrent dans le système scolaire et comment encourager leur plurilinguisme et leur intégration ? Quels sont les traumatismes à surmonter et les comportements à changer ?

Dans ce nouvel épisode de Révolution bilingue, Fabrice Jaumont discute de ces questions avec la professeure Nathalie Auger de l’Université Paul-Valéry Montpellier, spécialiste des langues et du plurilinguisme en France et co-auteure d’un nouveau livre intitulé « Défis et richesses des classes multilingues : Construire des ponts entre les cultures ».

Le podcast Révolution bilingue est présenté conjointement par FrenchMorning et CALEC

https://www.spreaker.com/user/10781102/ep-30-nathalie-auguer-mixagefinal

[Vidéo] Présidence française de l’Union européenne : perspectives transatlantiques

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Samedi 29 janvier 2022, Clément Beaune, Secrétaire d’État chargé des Affaires européennes, et Roland Lescure, Député des Français d’Amérique du Nord, nous ont proposé un webinaire sur l’Europe, à l’occasion de la présidence française du conseil de l’Union européenne. Une présidence de six mois (1er janvier-30 juin) dans le cadre de la présidence tournante de cette institution de l’UE.

Nous avons évoqué, dans une perspective transatlantique :

  • les tensions à la frontière russo-ukrainienne : l’opportunité pour les Européens et les Américains, via l’OTAN, de renforcer leurs relations ?
  • la défense européenne, chère à Emmanuel Macron, un sujet qui fâche moins entre Washington et Bruxelles
  • Le numérique, priorité du programme de la présidence française : comment Européens et Américains peuvent-ils s’entendre et trouver des standards communs (Digital Services Act ) face à la Chine ?
  • le climat et la transition écologique : quid de la création d’un prix carbone aux frontières de l’UE ?
  • Impact de la présidentielle française (avril) sur la présidence européenne ?

Roland Lescure a également répondu à des questions de Français d’Amérique du Nord, sur les retraites et les visas notamment.

Visionnez le replay sur notre page YouTube

Pleins feux sur le cinéma francophone au Miami Film Festival

Les cinéphiles du Sud de la Floride ont de quoi se réjouir : le Miami Film Festival est de retour dans les salles obscures de la ville. Cette 39ème édition se tiendra du vendredi 4 au dimanche 13 mars. Au programme : plus de 120 films en provenance d’une trentaine de pays, dont sept productions diffusées dans la langue de Molière et sous-titrées en anglais. L’événement cinématographique prévoit également des projections virtuelles.

Les amoureux du septième art français pourront ainsi voir ou revoir « Tout s’est bien passé » (dimanche 13 mars à 4:15pm), un long-métrage sur l’euthanasie signé François Ozon, qui réunit un casting quatre étoiles. Sophie Marceau et André Dussollier se partagent l’affiche de cette comédie dramatique adaptée du roman éponyme d’Emmanuèle Bernheim, un récit autobiographique dans lequel la romancière et scénariste française raconte comment elle a aidé son père à mourir.

Dans son premier long-métrage intitulé « Les Amours d’Anaïs » (lundi 7 mars à 6:45pm), la jeune réalisatrice française Charline Bourgeois-Tacquet relate les idylles d’une trentenaire désinvolte, interprétée par Anaïs Demoustier, qui se retrouve au cœur d’un triangle amoureux. Un marivaudage allègre mettant en scène l’actrice franco-italienne Valeria Bruni Tedeschi ainsi que le sociétaire de la Comédie-Française Denis Podalydès.

Avec « Petite Maman » (dimanche 6 mars à 2:30pm), la réalisatrice française Céline Sciamma fait appel à l’imaginaire et embarque les spectateurs dans un voyage onirique au cours duquel une jeune fille se lie d’amitié avec sa mère redevenue enfant. Un cadre enchanteur permettant aux sœurs jumelles Gabrielle et Joséphine Sanz de faire leurs grandes débuts au cinéma.

L’industrie cinématographique québécoise brillera notamment grâce à « Les Oiseaux ivres » (jeudi 10 mars à 6:45pm et samedi 12 mars à 2:15pm) réalisé par Ivan Grbovic. Ce film dramatique, mis en musique par le compositeur français Philippe Brault, narre l’histoire de Willy qui quitte le Mexique pour le Canada afin de retrouver Marlena, son amour perdu.

Empreint de poésie, « Soul of a Beast » (samedi 5 mars à 2pm) du réalisateur zurichois Lorenz Merz raconte l’histoire d’un père adolescent qui tombe amoureux de la petite amie de son meilleur ami. Le réalisateur sera présent après la projection afin d’échanger avec la salle.

La réalisatrice égyptienne Dina Amer, qui fait ses débuts derrière la caméra, répondra également aux questions des spectateurs après la diffusion de « Tu me ressembles » (samedi 12 mars à 4pm), son premier long-métrage qui s’intéresse à la séparation de deux soeurs en banlieue parisienne.

Le Miami Film Festival présentera également le court-métrage « Comme un fleuve » de Sandra Desmazières qui raconte les destins croisés de deux soeurs, Sao et Thao Maï, deux adolescentes qui vivent à Saigon et vont être séparées par la guerre du Vietnam.

Les cinéphiles pourront par ailleurs découvrir « Madame Pipi», le nouveau documentaire de la réalisatrice haïtiano-américaine Rachelle Salnave, installée depuis plusieurs années dans le Sud de la Floride. Ce film suit le parcours de femmes haïtiennes, sous-payées et sous-estimées, travaillant dans les toilettes des discothèques de Miami.

Sélectionné au Festival de Cannes en 2021, « Freda » (samedi 12 mars à 7pm), le premier long-métrage de la cinéaste haïtienne Gessica Généus, est également à l’affiche de cet événement cinématographique. Cette production, diffusée en créole et sous-titrée en anglais, se situe dans un Haïti contemporain et s’inscrit dans un projet féministe : un point de vue féminin porté sur la société haïtienne. La projection de ce film sera suivie d’une rencontre avec sa réalisatrice.

La Box Frenchly : le cadeau parfait pour la Saint-Valentin 2022

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La Saint-Valentin arrive à grands pas ! En 2022, offrez le cadeau parfait à votre Français(e) ou francophile préféré(e).

Frenchly et French Wink se sont associés pour créer une box Saint-Valentin à la française : accessoires de mode et gourmandises bleu-blanc-rouge vous attendent à l’intérieur ?

La livraison est possible sur tous les États-Unis ?

2 versions : pour lui et pour elle

Pour lui – [Je commande]

Offrez à votre amoureux une boîte cadeau contenant une super marinière “Adopt the French Attitude” 100% coton conçue spécialement pour French Wink par Bragard Inc., une tablette de chocolat Comptoir du Cacao (chocolat noir ou au lait) avec ses petits coeurs en chocolat blanc et ses perles de chocolat, des bonbons mous vegan en forme de coeur importés de France, et cerise sur le gâteau : une mini bougie naturelle aux senteurs boisées et florales avec des notes de figue, noix, violette, écorce de pin, iris, ambre, bois de cèdre et fève tonka.

Pour elle – [Je commande]

Pour votre amoureuse, French Wink propose 3 types de box, une pour tous les budgets !

Box Originale
Dans cette box vous retrouverez la petite bougie aux notes florales et boisées, ainsi que la tablette Comptoir du Cacao avec ses coeurs et ses perles de chocolat, et enfin les bonbons vegan en forme de coeur fabriqués en France.

Box Premium
En plus des petits cadeaux présents dans la box originale, ajoutez le collier “2 hearts” de Shebam Paris (retrouvez les photos sur le site de French Wink)

VIP Box
Dans la box VIP, la marinière version femme fait son entrée, en plus de tous les autres cadeaux ! Cette marinière 100% coton a été conçue spécialement pour French Wink par Bragard Inc.

Commandes à passer avant le 4 février pour recevoir votre box à temps pour le grand jour ?

[Vidéo] Immobilier : Acheter ou louer à Los Angeles et en Californie du Sud

Lors d’un webinaire dédié au marché immobilier californien, 3 experts ont partagé leurs conseils sur la meilleure méthode pour acquérir un bien immobilier à Los Angeles et alentour.

Ils ont également fait un point sur la santé du marché immobilier en Californie du Sud et sur les opportunités à saisir, ainsi qu’un rappel général sur la fonction de l’agent immobilier aux États-Unis, assez différente de celle que l’on peut connaître en France.

Visionnez le replay sur notre page YouTube

Contactez les intervenants
? Marc de Longeville, agent immobilier à Los Angeles : [email protected] / +1 (213) 675 0197

? Betty Benzakein, spécialiste des prêts pour les emprunteurs internationaux chez HSBC Bank : betty.x.benzakein@us.hsbc.com

? Frederic Rault de Goosehead Insurance : [email protected] / +1 858 265 8226 / page Facebook

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➡️ Téléchargez la présentation au format PDF

? Le guide de l’acheteur immobilier de Marc de Longeville : en français / en anglais

French Expat : Jérôme Roux, « mon combat pour rester à Los Angeles »

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Cette semaine, nous partons à la rencontre de Jérôme Roux, un jeune papa français vivant aux États-Unis depuis plus de 15 ans.

Après plus de dix passées à New York, le voilà maintenant installé sous le soleil californien à Los Angeles avec son fils de presque 6 mois, Phoenix. C’est le parcours d’un expatrié français en difficulté qu’Anne-Fleur nous livre dans cet épisode.

Aujourd’hui, la vie que Jérôme s’est construite aux États-Unis toute (ou presque) sa vie d’adulte est menacée par l’immigration américaine. En effet, les États-Unis lui reprochent son divorce avec son mari en 2019 et crient au mariage frauduleux. Si Jérôme a, depuis, divorcé, ce fut pourtant un mariage d’amour qu’il a vécu avec Jared.

Ce samedi, on vous propose de découvrir le combat d’un père que le pays, dans lequel il a vécu toute sa vie d’adulte et qui lui a tout offert, menace d’expulser et dont le pays d’origine a gelé les transcriptions d’acte de naissance pour les enfants nés par GPA.

Allez, direction LA pour rencontrer Jérôme Roux.

Production :

[Agenda partenaire] Présentation du baccalauréat français et du baccalauréat international

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À Rochambeau, une école française située dans la région de Washington DC, les élèves peuvent choisir leur parcours de baccalauréat : soit continuer dans le programme accrédité par le ministère de l’éducation nationale avec le bac ou le bac français international ; ou changer pour suivre le diplôme du Baccalauréat International (IB) ou IB, un autre diplôme prestigieux et reconnu mondialement.

Quel diplôme choisir ?

Que choisir ? Joignez-vous à nous virtuellement le 16 et/ou 17 février 2022 pour en savoir davantage sur les spécificités de chacun des diplômes.

Le Bac Français  L’obtention du baccalauréat français (Bac) marque l’aboutissement du programme d’études secondaires français qui suit les lignes directrices établies par le Ministère français de l’Éducation nationale. Il s’agit d’un programme pré-universitaire exigeant et complet. Deux voies sont possibles : le bac classique ou le Bac Français International.
International Bac (IB) L’enseignement de l’IB a une approche holistique de l’éducation basée sur dix qualités essentielles que chaque élève développe sur un tronc commun au contenu stimulant, vaste et équilibré.

Madeon, Yann Tiersen et L’Imperatrice à DC

Trois groupes français sont à l’affiche dans les mois qui viennent. Le dimanche 4 mars d’abord, à The Anthem, Madeon débarque sur cette nouvelle scène de la capitale. Il avait déjà fait un passage remarqué au 9:30 Club en 2019. De son vrai nom Hugo Leclercq, Madeon s’était fait connaître en 2011 avec son mashup « Pop Culture » alors qu’il n’avait que 17 ans. Pour cette nouvelle tournée, le Nantais d’origine arrive avec un nouveau morceau « No Fear No More » et « The Prince ». À noter que son dernier album sorti en 2019, « Good Faith », avait été nominé aux Grammy Award dans la catégorie meilleur album dance/electro.

Le mercredi 8 avril, c’est au tour de L’Imperatrice de venir faire danser les Washingtonians, au 9:30 Club. Annulé en 2020 à cause de la pandémie, le groupe français est de passage à DC quelques jours avant leur participation à Coachella en avril, L’Imperatrice est donc de retour fin mars sur la Côte Est avec Flore Benguigui au chant, Charles de Boisseguin qui pianote sur son ordinateur, Hagni Kwon au clavier, David Gaugué à la guitare basse, Tom Daveau à la batterie et David Trocellier à la guitare électrique. Ils s’étaient fait connaître grâce à leur morceau « Vanille Fraise » en 2016.

Et enfin, le samedi 25 juin, Yann Tiersen occupe la scène du 9:30 Club après une annulation. Le compositeur de la bande originale culte du « Fabuleux destin d’Amélie Poulain » et de « Good Bye, Lenin ! » revient aux États-Unis pour présenter son nouvel album. Enregistré dans le studio de l’artiste dans le Finistère, son 11e album « Kerber », est sorti le 27 août dernier, trois ans après « Portrait ».

Expatriés, considérez votre santé émotionnelle au même niveau que votre santé physique

[Article partenaire] Aujourd’hui plus que jamais, il est primordial de considérer votre santé émotionnelle au même niveau que votre santé physique. La société évolue et donne une plus grande place à l’écoute de soi et de ses ressentis. Cependant, il existe encore un grand décalage entre le soin apporté à la santé physique et le soin apporté à la santé mentale. La santé physique reste privilégiée et pour chacun(e), il est normal d’aller voir son médecin généraliste ou un spécialiste médical.

La santé physique, santé visible

En effet, depuis l’enfance, les visites chez le médecin pour des contrôles, pour vérifier le poids, la taille ou encore faire les divers vaccins sont recommandées voire obligatoires. Le corps depuis la naissance est regardé, évalué. L’objectif étant de rester en bonne santé. Être en mauvaise santé physique n’est jamais jugé. L’entourage ressent même de la compassion.

Le corps physique se voit. Les souffrances, les blessures de ce corps s’observent. Elles suscitent de l’inquiétude et des prises en charge. Si un enfant ou un adulte se foule la cheville, la foulure est visible. La personne dans ce cas exprime qu’elle a mal. Elle sera donc emmenée chez le médecin et on mettra un plâtre ou un bandage. On ne lui demandera pas de se lever, ni d’aller au travail. On ne la grondera pas de ne rien faire ou de faire moins.

Cette personne sera en droit d’exprimer sa souffrance. Elle sera écoutée, entendue, respectée dans sa douleur.

Qu’en est-il de la santé psychologique et du bien-être ?

La santé psychologique, les ressentis, contrairement au corps physique, ne sont pas évalués périodiquement. Certaines émotions peuvent être considérées comme une faiblesse, notamment la tristesse ou la peur. D’autres émotions sont considérées comme un défaut, c’est le cas par exemple de la colère. Ce type d’émotions est souvent disqualifié ou jugé.

Dans de nombreuses cultures, les émotions ne doivent pas être trop montrées et parfois même, il est demandé aux enfants de les cacher, un peu comme si ressentir des émotions de peur, de tristesse n’était pas bien, voire honteux ou sans importance. La preuve : on dit souvent aux plus jeunes : « ne pleure pas », « ne râle pas ». En conséquence, beaucoup d’enfants refoulent leurs émotions et ne les expriment pas verbalement. L’enfant grandit ainsi avec des croyances :  « ça ne sert à rien que je dise ça car ça n’est pas si grave », ou encore « Si je dis ça, on n’y fera pas attention ». L’enfant minimise ainsi ses ressentis.

L’importance d’exprimer ses souffrances psychologiques

L’individu qui n’exprime pas ses souffrances morales souffre seul puisque lui seul vit ses souffrances et les ressent. Personne ne les voit ni ne les partage avec lui.

Les souffrances psychologiques (anxiété, dépression, troubles alimentaires compulsifs etc..), les émotions extrêmes ou de colères répétées sont malheureusement souvent considérées comme étant de la responsabilité de la personne. Ces personnes sont jugées négativement : le plus souvent comme étant incapables de se prendre en main ou de se responsabiliser. Or, au même titre que la santé physique, personne ne choisit d’aller mal ni même de se mettre en colère. Les langages inappropriés, les comportements inadaptés, impulsifs ont un réel impact relationnel, ainsi que managérial en entreprise. Il est important d’en prendre conscience et de demander un accompagnement psychologique pour évoluer.

Prenons l’exemple classique d’une personne en dépression. Les réactions de l’entourage sont souvent : « Tu dois te lever, tu dois aller au travail », « Je ne comprends pas que tu ne fasses rien » ou bien « Ça n’est pas comme ça que tu vas aller mieux ». Pour l’anxiété, ce sont souvent des expressions de l’entourage comme : « Tu devrais savoir te détendre. Ce n’est rien ». Pour la compulsion alimentaire, c’est souvent du type : « tu devrais moins manger » ou « Tu ne fais vraiment pas attention à ton alimentation ».

Apprendre à s’écouter soi-même

Une personne qui est psychiquement fragilisée sera plus sujette à développer des comportements addictifs, des émotions inadaptées ou des maladies physiques. Il est à noter qu’un choc émotionnel a toujours des répercussions à plus ou moins long terme sur le plan somatique. Le psychologique et le physiologique sont intrinsèquement liés. L’un ne va pas sans l’autre.

Chacun doit s’écouter, ne pas passer à côté de soi et se faire une place d’estime de soi et de respect. Il est normal d’exprimer quand ça ne va pas. Il est normal de demander de l’aide. L’objectif est d’aller mieux et de remettre du sens aux choses qui nous font du mal ou qu’on ne comprend pas.

On peut aussi ressentir qu’on a peu confiance en soi, qu’on est perdu dans les prises de décisions, qu’on ne sait plus si on se sent bien ou pas dans son travail, dans son couple, dans sa vie en général ce qui va engendrer des émotions comme la peur, le découragement, la tristesse ou bien des comportements de fuite, de repli sur soi, de refus d’agir etc…

Oser faire appel à des professionnels

Le professionnel de la santé émotionnelle (le psychologue) a toute sa place, au même titre que le professionnel de la santé physique (le médecin).

Il faut savoir que toute personne qui consulte un psychologue se dirige vers la réussite. Aller voir un psychologue est un acte de courage : c’est accepter et reconnaître qu’on veut évoluer, qu’on veut transformer des choses en soi : des émotions ou des comportements qu’on ne comprend pas par exemple. C’est continuer à grandir, à développer d’autres pensées. C’est aussi sortir de ses systèmes de croyances parfois délétères ou destructeurs et qui peuvent mener à de mauvaises décisions. Il va donc s’agir d’identifier les difficultés, de progressivement les définir pour les transformer en actes positifs. C’est se donner la chance d’aller bien. C’est une perspective d’évolution. C’est une considération pour soi, une place que chacun se donne pour réfléchir, se poser, partager, être écouté.

L’objectif de la psychologie est de remettre du sens aux évènements, aux situations, à la vie.

C’est un acte de reconstruction pour aller de l’avant.

L’objectif est, comme pour la santé physique, d’évoluer chaque année et d’aller toujours mieux.

Valérie Brasselet, votre psychologue francophone à Miami

Valérie Brasselet est une psychologue francophone basée à Coral Gables.

Valérie a plus de vingt ans d’expérience en hôpitaux, associations et cliniques privées. Elle s’est spécialisée dans la prise en charge psychologique des difficultés quotidiennes (professionnelles et personnelles) des francophones expatriés.

Pour en savoir plus et prendre rendez-vous avec Valérie Brasselet, rendez-vous sur son site internet.


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Note: les “articles partenaires” ne sont pas des articles de la rédaction de French Morning. Ils sont fournis par ou écrits sur commande d’un annonceur qui en détermine le contenu.

Où regarder le Super Bowl à DC ?

Le Super Bowl, l’événement sportif dans l’année, est une expérience typiquement américaine. Et pour cela, rien de tel qu’une bonne soirée dans un bar pour en comprendre la magnitude. Que vous compreniez les règles ou pas, voici les bonnes adresses à Washington DC pour passer un bon moment ce dimanche 13 février.

Les bars 100% sports

À Dupont Circle, Duffy’s Irish Pub (2153 P Street NW) invite les passionnés pour une soirée spéciale, en donnant l’option de faire une réservation. Gare aux retardataires car elles sont limitées et seules les places assises sont disponibles. Pour 30 dollars par personne, l’établissement propose un open bar sur une sélection de bières. Réservation. 

Toujours dans le même quartier, à quelques encablures de là, L’Amiral (1 Dupont Circle NW) sert des hamburgers, des tacos et des sandwichs pendant le match de l’année. Réservation par e-mail.

Toujours à Dupont Circle, le Lucky Bar (1221 Connecticut Ave.) est peut-être le bar le plus connu des fans du sport télévisé. Avec ces trois grands écrans et 22 téléviseurs, difficile de ne pas avoir un bon angle pour regarder le match, en mangeant un Big Ass Burger, la spécialité du bar.

Les bars pour bien manger

À Columbia Heights, tout près de la sortie du métro, Lou’s City Bar (1400 Irving Street NW) est une autre adresse bien connue des pasionnés du ballon, qu’il soit rond ou oval. Wings, burger, sandwich, frites, ou chicken tenders ? Ce bar a, dans son menu, toutes les spécialités américaines dont on peut rêver !

Dans le quartier d’à côté, à Adams Morgan, The Game Sports Pub (2411 18th Street NW) propose à ses convives de se régaler avec des hamburgers et des chicken wings tout en regardant le match. Le rez-de-chaussée du bar n’a pas moins de 14 téléviseurs, tandis que le premier étage dispose d’un vidéoprojecteur.

De l’autre côté de Rock Creek Park, le Cleveland Park Bar & Grill, (3421 Connecticut Ave NW), « CPBG » pour les initiés, dispose d’un rooftop avec des tentes et des radiateurs en plus de sa salle à manger. Au menu, des sliders, mozzarella sticks, fried calamari, et une belle collection de sandwich et de burger.

Les bars pour prendre l’air

Quoi de mieux qu’un beer garden pour regarder le Super Bowl ? Avec une sélection de plus de 20 bières que l’on peut accompagner de nachos ou d’un sandwich, The Midlands Beer Garden (3333 Georgia Ave NW), situé à Park View, sait séduire les passionnés de jeux. Si jamais le match devient un peu trop ennuyeux, une table de billard et un jeu de fléchettes sont disponibles gratuitement pour les clients. Six écrans à l’intérieur, trois écrans à l’extérieur, le bar sait acueillir ses spectateurs. 

En face de Midlands, Hook Hall (3400 Georgia Ave) propose de regarder le match grâce à un vidéo-projecteur qui donne un bel écran de 6 mètres de longueur. À regarder avec un de leurs cocktails en main. 

Sur H Street, Biergarten Haus (1355 H Street) dispose d’une terrasse extérieure et plus d’une douzaine de téléviseurs. Un pavillon chauffé est également disponible. On peut profiter du match tout en buvant de la bière et en grignotant des bâtonnets de bretzels bavarois, et d’autres plats allemands qui sont également au menu.